Tips Jitu dan Aman Cara Mengatasi jerawat

Hindari makanan pedas dan berlemak. Makanan pedas dan berlemak tentu akan memicu timbulnya jerawat karena kandungan minyak yang cukup banyak dalam makanan tersebut. Banyak minum air putih, air putih wajib diminum setiap hari karena dapat membantu metabolisme tubuh kita air putih tentunya sangat bermanfaat salah satunya yakni menghilangkan jerawat karena tubuh yang kurang air tentunya juga akan memicu dampak negatif bagi tubuh kita. Cuci muka dengan sabun khusus muka secara teratur, h ati-hati dalam menggunakan sabun, sebab antara sabun muka dengan sabun badan bisa berbeda kandunganya karena kulit wajah lebih sensitif.Sebisa mungkin hindari hal-hal yang menyebabkan stress.Nah yang satu ini tidak bisa dipungkiri lagi bahwa stress juga akan berakibat tak hanya terhadap wajah yang timbul jerawat tetapi juga tunuh kita, olahraga secara teratur dapat menjadi solusi untuk maslah ini, lakukan olahraga minimal seminggu 2x.Tidur yang cukup, hindari bergadangBegadang dapat memicu timbulnya stress karena aliran darah ke otak menjadi sedikit terhambat. Upayakan agar tidur minimal 6 jam sehari dan hindari begadang agar terhindar dari masalah jerawatJangan memencet jerawat karena akan menyebabkan bekas kehitaman.Jika sudah timbu jerawat usahakan untuk tidak menyentuhnya secara langusng, gunakan obat alami atau lakukan bersihkan jerawat dengan sabun khusus muka niscaya jerawat pasti hilang dengan sendirinya.