Pertama basuh
muka paling kurang 2 kali sehari dengan sabun yang betul, jangan basuh muka
dengan menggunakan sabun badan karena tahap kealkaliannya adalah berbeza.
Seeloknya, gunakan sabun muka jenis pengawalan minyak contohnya, Vaseline (Oil
Control). Kedua elakkan makanan yang berminyak seperti daging burger segera.
Ketiga elakkan makanan laut seperti sotong, ketam, udang dan sebagainya kecuali
ikan. Keempat elakkan makanan seperti kacang tanah. (Bagi saya, saya tidak
boleh makan kacang tanah, tetapi saya boleh makan kacang kuda, almond, gajus
dan lain-lain. Ia terpulang kepada kulit individu.)Elakkan daripada mengguna
tuala badan untuk mengelap muka selepas mandi kerana kulit yang sensitif adalah
sangat sensitif dengan kekotoran. Gunakan tuala kecil yang lain atau tisu. Mengamalkan
2 biji sehari vitamin C organik 500mg.
Ia sangat-sangat membantu masalah kulit muka berjerawat, berminyak dan resdung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar